В условиях умеренного климата и недостатка солнечного света витамин D становится незаменимым для поддержания оптимальной работы организма. Он не только укрепляет иммунитет, но и влияет на vital функции, от которых зависят ваша активность, выносливость и общее самочувствие.
Почему витамин D так важен?
- Укрепляет иммунитет - снижает восприимчивость к инфекциям и поддерживает защитные силы организма.
- Обеспечивает крепкие кости и зубы - регулирует усвоение кальция и фосфора, предотвращая ломкость и остеопороз.
- Поддерживает сердце и сосуды - способствует нормальному давлению и снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
- Улучшает работу нервной системы - влияет на когнитивные функции, настроение и снижает риск депрессии.
- Повышает энергию и тонус - помогает бороться с хронической усталостью и поддерживает высокий уровень активности.
