Мелатонин - это гормон, вырабатывающийся в нашем организме шишковидной железой в головном мозге естественным путем. Именно он регулирует режим сна, воздействуя на биологические часы организма (цикл сна и бодрствования).
Полезные свойства:
- Регулирует температуру тела,
- Замедляет старение,
- Увеличивает продолжительность жизни,
- Имеет антистрессовую и противоопухолевую направленность,
- Обладает свойством уменьшать мышечные боли,
- Влияет на репродукцию.
- Противодействует формированию раковых клеток.
- Стабилизирует психическую деятельность и обладает противотревожной активностью.
- Способствует улучшению когнитивной деятельности головного мозга,
- Обладает мощным антиоксидантным эффектом.
